Burnout Beratung & Prävention
In einer Beratung kann ich Ihnen aufzeigen, ob Sie sich schon in einem Burnout-Prozess befinden, welche Gefahren dahinter stecken und wie Sie wirksam diese ungesunde Spirale wieder verlassen können.
Konkrete Situationen, in denen Sie sich gestresst bzw. belastet fühlen, werden identifiziert und Lösungswege mit Ihnen individuell erarbeitet. Sie üben, wie Sie in akuten Stresssituationen wieder einen kühlen Kopf bekommen (Eskalationen vermeiden), sowie auch langfristig gelassener, freier und zuversichtlicher in Ihrem Leben zu agieren.
Nach einer persönlichen Stressanamnese und Evaluation werde ich Ihnen einen ganz individuellen Plan vorstellen. Dieser kann folgende Lebensthemen beinhalten: